謹記十大防控措施阻止“德爾塔”傳播
德爾塔變異毒株具有傳播速度快、體內(nèi)復(fù)制快，轉(zhuǎn)陰時間長等特點，目前已成為全球新冠肺炎疫情流行的主要毒株。阻止德爾塔病毒傳播，需要大家齊心協(xié)力共同抗疫。日前，河北省疾控中心再次發(fā)布新冠疫情防控提示，呼吁公眾謹記十條防控措施，繼續(xù)嚴格做好個人防護及健康監(jiān)測。
一、不麻痹、不大意
千里之堤，潰于蟻穴。在疫情防控方面，一個小小的疏忽，就可能毀掉來之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意，堅持做好防護，才能阻斷新冠病毒傳播。
二、戴口罩、要堅持
科學(xué)佩戴口罩是預(yù)防呼吸道傳染病最有效的措施之一。即使是炎炎夏日，也要堅持戴口罩，尤其是前去公共場所、密閉空間，乘坐公共交通工具時務(wù)必正確佩戴口罩。
三、打噴嚏、講禮儀
咳嗽、噴嚏時產(chǎn)生的飛沫常常攜帶病毒，可直接或間接導(dǎo)致病毒傳播。因此，咳嗽、噴嚏時一定要用紙巾、手絹、手肘來捂住口鼻。
四、勤洗手、講衛(wèi)生
勤洗手、講衛(wèi)生是保證身體健康最重要的方法。飯前便后、接觸外界物品后，觸摸口、眼、鼻之前，請務(wù)必認真清洗雙手，遵循七步洗手法，用肥皂（洗手液）和流水搓揉至少20秒。
五、常通風(fēng)、不可少
開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流動，可有效降低空氣中病毒和細菌的濃度，減少疾病傳播風(fēng)險。每天應(yīng)開窗通風(fēng)2-3次，每次20-30分鐘，尤其是密閉的空調(diào)房一定要定期開窗通風(fēng)。
六、一米距、更安全
呼吸道傳染病主要通過近距離呼吸道飛沫傳播，保持一米以上社交距離可在一定程度上預(yù)防病毒感染。守住一米線，出行勿擁擠，保持安全距離，于人于己都有益。
七、少出門、不聚集
公共場所人員多、流動大，聚餐、聚會易導(dǎo)致呼吸道傳染病傳播。因此人多場所不要去，擁擠場所要回避。少出門、不扎堆。
八、打疫苗、很重要
接種疫苗是預(yù)防疾病最經(jīng)濟、最有效、最便捷的手段。防控新冠病毒，接種疫苗和個人防護一個都不能少。凡是符合接種條件的人員要積極接種新冠病毒疫苗，為構(gòu)建免疫屏障貢獻一臂之力。
九、講科學(xué)、強免疫
飲食營養(yǎng)均衡、適度運動鍛煉，堅持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充足，保持良好心態(tài)，可以有效增強人體免疫力。
十、有癥狀、早就醫(yī)
主動做好健康監(jiān)測，如有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，及時前往發(fā)熱門診就診，途中避免乘坐公共交通工具，主動告知旅居史、接觸史，不隱瞞、不回避，并遵醫(yī)囑留觀排查。
（資料來源：河北省疾病預(yù)防控制中心網(wǎng)站）